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サプリメントを毎日飲み続けると効果がなくなる? [事件]

欠かさずサプリメントを飲んでいる、
それも毎日!

という人が最近、増えています。

サプリメントを毎日飲むことは、
実は健康に副作用があるのでは?
と考える人も多いみたいですが…

調べてみました。

サプリメントを飲んだ時の効果は、
もちろん個人差があります。

薬にもそのような面はありますが、
サプリメントの場合は、
効果が現れやすい人、そうでない人の差が大きいようです。

「毎日せっせとサプリメントを取っているのに…」

というふうに期待通りの効果が得られない人も多いみたいです。

なぜなんでしょうか?

これは、
サプリメントに含まれている成分が、
一種類だけでは吸収しづらいから。

複数の成分が相乗効果を得て、
はじめて体に期待した効果が現れることもあるのです。

サプリメントは万能薬ではありません!

たとえばダイエットのためにサプリメントを飲むのであれば、
体重を減らす効果がある運動や食事改善も、
サプリメントとともに行う必要があるのです。

サプリメントだけで補えない場合、
水素水に変えてみたり、
いろいろな方法があります。

サプリメントを毎日飲むことと平行して、
毎日の食べ物についてしっかりと考えてみたり、
生活習慣について真剣に考えてみるのも大事なことです。


台風8号ってどこにいったの?台風一過は気持ちいいね。 [事件]

過去最強!過去最大!!

ってあおってた、
台風8号ですが、

東京は、全然台風の影響が感じられず、
10日の夜結構風強かったなー。

ってぐらいでしたね。

一応千葉県に上陸したらしいですね。

そのあとは、台風じゃなくなって、
温帯低気圧へと変わったらしいです。

沖縄には、かなりの影響があったり、
九州も結構影響あったりしたみたいですが、
関東には全然影響なかったですね。

むしろ昨日、二重の虹が見れたり、
天気雨が降ったり、
結構神秘的な天気になって、
台風一過の天気図としては、
かなりきれいでしたね。

今日は地震がすごかったですけど、
天災はどうしようもないから、
つらいですよね。

気象庁によると
「台風の規模は予想を下回ったが、
沖縄に近づく時点で中心気圧が930ヘクト・パスカルもあった。

全く予想が外れたわけではなく、
思ったよりも台風の弱まり方が早かった」

ということらしいです。

よかったなー。

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